― 陰と陽、そして巡り ―
エステの現場に長く立っていると、
肌を見ただけで、
その人の生活がある程度わかるようになります。
スキンケアはもちろん大事です。
睡眠の質。
食事の偏り。
冷えやすさ。ストレス
そして、心の緊張。
高価な化粧品を使っているかどうかよりも、
何を口にしているかの方が、はるかに影響が大きいんです。
食べ物には「陰」と「陽」があります。
体を冷やすもの、温めるもの。
緊張させるもの、緩めるもの。
これは良い・悪いの話ではなく、
今の自分の状態に合っているかどうか。
忙しく、我慢が多く、
常に気を張っている方ほど、
無意識に体を冷やすものや、刺激の強いものを選びがちです。
それは体だけでなく、
心の状態とも深くつながっています。
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「私が我慢すればいい」
こうした思考は、
交感神経を優位にし、
呼吸も浅くなりますし体を常に緊張させます。
結果、
巡りが悪くなり、
肌はくすみ、
疲れが抜けなくなる。
口に入れるものを整えることは、
単なる健康管理ではなく、
自分を大切に扱うという意思表示なのです。
エールラウンジではそんな女性の息抜きの場、分かち合う場としてもお役立ちいただけると思います✨
元気な人と一緒にいるとどんどん元気になる経験や、逆にネガティブな人とご一緒する機会が多い方は思考が気付かないうちに似通ってしまいます。
今年はこれまで以上に心も体も健康に！
我々は本質的な美容を皆様にお届けできましたら幸いです☺️